Les cours
Des cours adaptés à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique.
Accordez-vous un moment de bien-être en choisissant le cours qui vous correspond le mieux. Une, deux, trois (ou plus) par semaine ? Un cours en petit groupe ou en privé ? Faites votre choix !
Sunrise call
50 MIN MAT
Un cours de bon matin adapté à tous les niveaux pour réveiller son corps et se préparer à affronter la journée. Réveillez-vous avec plaisir !
Signature UNA
50 MIN MAT
Un cours varié permettant de cibler tout le corps. Sentez vos muscles chauffer et sentez votre corps se déverrouiller. Travaillez en profondeur.
Base UNA
50 MIN MAT
Un cours idéal pour tous les niveaux et tous les âges qui vous permet de connaître toutes les bases et de pouvoir aller plus loin en toute sécurité. Activez votre corps !
Prenatal & babies
SUR DEMANDE, MIN 3 PERS.
Un cours tout en douceur dédié aux futures mamans et aux jeunes mamans après l’accouchement. Venez bouger en toute sécurité et, si vous le souhaitez, partagez ce moment avec votre petit bout (jusqu’à environ 6 mois).
Flow balance
50 MIN REFORMER
Un cours mêlant les classiques du Pilates et des mouvements plus « exotiques ». Le cours parfait pour se sentir bien dans son corps. Adapté pour les débutants. Ressentez tous les bienfaits !
Sculpt & Energize
50 MIN REFORMER
Un cours complet qui vous remplira de bonnes énergies. Des exercices plus ou moins intenses incorporant certains accessoires. Appréciez un regain d’énergie et de tonicité !
Quick & Spicy
30 MIN REFORMER
Un cours intense et efficace : 30 minutes chrono! Abdos, fessiers, bras ou jambes en feu ? Préparez-vous à être surpris.e !
Cours privé et en duo
50 MIN REFORMER et/ou Mat
Trouvez votre propre rythme grâce à une séance privée 100 % adaptée à vos besoins. Seul ou en duo, nous concoctons des cours adaptés à vos besoins et vos envies.
Réservation
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